Bok & föreläsning
Fuck Balance
Gilla läget och må bättre.
“Balans är inte målet. Det är rörelsen som håller dig på linan.”
Om boken
Resiliens istället för balans.
Vi lever i en tid där balans har blivit ett ideal — något vi strävar efter, skyller på och mäter oss mot. Men vad händer när vi aldrig riktigt når dit?
I Fuck Balance utmanar jag föreställningen om det balanserade livet. Inte för att ge upp — utan för att rikta energin mot något som faktiskt fungerar: resiliens.
Boken handlar om förmågan att återhämta sig, anpassa sig och hitta kraft mitt i livets oundvikliga obalans. Med mindfulness och acceptans som verktyg, och med konkreta övningar du kan använda direkt — i vardagen, i arbetslivet och i ledarskapet.
Fuck Balance finns som häftad bok.
Pris: 150 kr + moms och frakt.
Föreläsningen
Om resiliens, närvaro och konsten att må bra mitt i obalansen.
Vi pratar mycket om balans. Work-life balance. Lagom. Harmoni. Men tänk om balans inte är målet — utan ett sätt att undvika det verkliga livet?
I den här föreläsningen tar jag dig med på en resa som utmanar det du tror dig veta om välmående och prestation. Med konkreta verktyg, igenkänning och — ibland — lite välbehövlig provokation.
Föreläsningen passar lika bra när livet rullar på som när det känns tungt. För det är just då verktygen behövs mest.
Du får med dig
- ●Varför strävan efter balans ofta skapar mer stress än den löser
- ●Hur du stärker din resiliens och återhämtar dig snabbare
- ●Mindfulness som praktiskt verktyg — inte flum, utan fokus
- ●Förmågan att hålla kursen utan att tappa dig själv på vägen
Så här arbetar jag
Jag anpassar alltid föreläsningen efter er verksamhet och era utmaningar. Den kan hållas som en fristående föreläsning, som del av en konferens eller i kombination med workshop. Längd och upplägg bestämmer vi tillsammans.